自信をつけるためには、筋トレが早くて、安くて、効果的！

こんにちは。

モテ実業家・権藤優希です。

 

先日、モテモテ塾のスタッフミーティングで、
一部の男性メンバーに向かって、

「今日から筋トレをしよう！」

というメッセージを出しました。

私自身も、定期的にジムに通って体を鍛えています。

スタッフがミーティングをしている時に、1人で懸垂をしたりするほど、
時間と場所限らずに、隙間を見つけては鍛えています。

経営者の方、会社員で仕事ができる方の多くは体を鍛えています。

それは、肉体的にも精神的にも成長させるために、一番効果的だからです。

 

「自信をつけたいのですが」

という相談をよく受けることがあります。

自信をつけ、セルフイメージを上げるために、筋トレは手軽でとても効果的です。

オスは強い方が生き残るという自然の摂理があります。

弱肉強食の時代ではありませんが、
人間も本能的に力で勝り相手より強い！と思えば自然と自信がついてきます。

いじめられたことをきっかけに強くなることを決意し、
ボクシングの世界チャンピオンなった人もいました。

会社で上司からいつも怒られていた若手が、
筋肉をつけて「この人とのケンカでは俺が勝つ！」と思いながら仕事していたので、
苦手な上司の前でも堂々と振舞っていた、という漫画もありました。

また、肉体を見せつけるという場面でも、恥ずかしがらず堂々と振舞えるでしょう。

私は9月にスタッフとキャンプで海に行く予定がありますが、
せっかくなら鍛えた身体で行きたいと思っています。

 

筋トレをして、筋肉がついて強くなる！というのは結果。

その過程で例えば1日10分でも筋トレをすると決めて継続することで、
毎日やっていくと｢今日もできた｣と信念が溜まっていきます。

継続力は小さな成功体験を積み重ね、
自分との約束を守るという自信につながります。

筋トレの方法は動画や本でも学べますし、
筋トレに詳しい知り合いに教わりながらやるのも良いでしょう。

一緒に鍛えて海ではもちろんのこと、

仕事でも人生においてもセルフイメージ高く過ごしましょう！

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